أسرار رشاقة نجمات تركيا..بعيدا عن الادعاءات التجارية

تثير أنظمة التغذية التي تتبعها الممثلات التركيات فضول المتابعين، خاصة بعد فترات الحمل والولادة، لكن الواقع يكشف عن حقائق مختلفة تماماً عما تروج له الإعلانات المضللة عبر الإنترنت.

فهرية أفجان وتجارة “وزن ما بعد الولادة”

استغل مروجون عبر الإنترنت اهتمام الجمهور بعودة فهرية أفجان، زوجة الممثل بوراك أوزجيفيت، إلى رشاقتها المعهودة بعد إنجاب طفلها الأول كاران، لشن حملات إعلانية مضللة تزعم عجز الصيدليات عن تلبية الطلبات على منتجهم المزعوم الذي يعتمد على “الكركم” كمكون أساسي.

في الحقيقة، اتبعت النجمة التركية استراتيجية غذائية تعتمد على نصائح العائلة والتقاليد، حيث تركز في نظامها على الفواكه المجففة، والتمور، والبرغل، وشراب “الخشاف”، مؤكدة أن أولوية صحة طفلها منعت استخدام أي منتجات تنحيف مجهولة المصدر خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

 

تولين شاهين: هندسة الوجبات الست

تقسم عارضة الأزياء الشهيرة تولين شاهين وجباتها يومياً إلى 6 وجبات صغيرة لضمان استمرار عملية التمثيل الغذائي في ذروتها.

تبدأ يومها بوجبة إفطار ملكية تتكون من الخبز الكامل، الأجبان، والبيض، مع إضافة ابتكار خاص وهو سلطة الفواكه بالمكسرات لتعزيز نضارة البشرة.

سدى سايان ونظام الفصل الغذائي

تبدأ المذيعة التركية يومها بست أو سبع حبات مشمش مجفف مع كوبين ماء، ثم شاي أعشاب مع طماطم وجبن أبيض، وتختار في الغداء بين سلطة غنية بزيت الزيتون أو توست بالطماطم والجبن، أما العشاء فيكون سمكاً أو لحماً مع سلطة، وأحياناً أرزاً أو معكرونة فقط. تختم يومها بالفواكه وتشرب كميات وفيرة من الماء.

تلجأ أحياناً لنظام هوليوود الذي يعتمد على الماء فقط لمدة يومين لخسارة ثلاثة كيلوغرامات.