نصائح الدفاع المدني للمواطنين في موجة الحر

 قدمت مديرية الدفاع المدني مجموعة من النصائح والإرشادات الوقائية خلال موجة الحر التي تؤثر على الأردن الأسبوع الجاري.

والنصائح على النحو الآتي:

1. عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس تفادياً لخطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري .

2. شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب .

3. عدم تناول المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم .

4. ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة. 

5. ارتداء أغطية الرأس الواقية والقبعات واخذ قسط من الراحة وخصوصاً الأشخاص العاملين في القطاعات الإنشائية أو الزراعية ومربي المواشي والذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة .

6. مراقبة الأطفال وعدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الأجواء الحارة .

7. عدم تحميل الاباريز الكهربائية أكثر من طاقتها وذلك بتشغيل مكيفات الهواء والمراوح وغيرها على إبريز واحد .

8. متابعة وسائل الإعلام وإرشادات الدفاع المدني والجهات المعنية أولا بأول والخاصة بالحالة الجوية الاستثنائية .

9. عدم التردد بالاتصال على هاتف الطوارئ الموحد (911) إذا دعت الحاجة لذلك  .