المرأة وتساقط الشعر: نصائح التعامل -

: هناك مجموعات في جميع أنحاء البلاد حيث يمكنكِ أن تقابلي وتندمجي مع آخرين مصابين بالثعلبة.

اتصلي بالانترنت: إذا كنت تفضلين الاتصال بالانترنت للتحدث مع الآخرين.

تقبلي الأمر: ليس أمراً سهلاً لكن حاولي تقبل تساقط شعرك. ويعتبر إنشاء قائمة بجميع ميزاتك وتركيز طاقتك على إحياء هذه الصفات إحدى طرق القيام بذلك.

تحدثي حول ذلك: ناقشي تساقط شعرك مع أصدقائك والعائلة والأحباء، ويفضل أن يكون في البداية. دعهيم يعرفون كيف تشعرين حيال ذلك ونوع الدعم الذي تحتاجين. إذا أثر تساقط شعرك على علاقتك مع شريك حياتك، قد يساعدك الذهاب للعلاج أو مستشارة الأزواج.

التغطية: ابحثي عن إخفاء وتغطية تساقط شعرك بأشياء مثل الشعر المستعار، وصلات الشعر، الأوشحة والماكياج. استمري حتى تجدي المستحضر والنمط الذي يناسبك. تقول جاكي: "قد تفضلين عدم تغطيته إطلاقاً". مهما كان الأفضل لك.

كوني صبورة: العديد من حالات تساقط الشعر لدى النساء مؤقتة. يقال أن عودة النمو أمر لا يمكن التنبؤ به. ويمكن أن يستغرق سنوات. تذكري أن شعرك الجديد يمكن أن يكون بأي لون وملمس.

تجنبي العلاجات السحرية: لا تنخدعي بمزاعم المستحضرات السحرية. لا يوجد علاجات لتساقط شعر الإناث.