480x90.jpg

jett-add.jpg

المقالات

للنساء فقط

دراسة تربط بين متلازمة تململ الساقين والتفكير في الانتحار

الجمعة, 19 تشرين1/أكتوير 2018 15:21
أفادت دراسة جديدة بأن الأشخاص الذين يعانون متلازمة تململ الساقين قد تزيد لديهم احتمالات التفكير في الانتحار أو قد يخططون بالفعل لإنهاء حياتهم. ومتلازمة تململ الساقين حالة تسبب رغبة لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين، وعادة ما يرجع هذا إلى إحساس غير مريح. وتزيد هذه الرغبة في المساء أو في ساعات الليل عندما يكون الشخص جالسا أو مستلقيا. ويمكن الإصابة بالمتلازمة في أي مرحلة عمرية وتتفاقم بشكل عام مع التقدم في السن. ويمكن أن تُسبب اضطرابا في النوم الأمر الذي يؤثر على أداء الأنشطة اليومية. وقال برايان كو الأستاذ المساعد في طب الأعصاب بجامعة ييل والذي شارك في إعداد الدراسة، إن المصابين...

دليلك للعناية ببشرتك وشعرك خلال الإجازة

الخميس, 09 آب/أغسطس 2018 10:13
اجعلي من الإجازة فترة راحة للبشرة والشعر، هذه نصيحة الخبراء. ولتحقيقها، اكتشفي في هذا الدليل خطوات العناية اليومية التي تحتاجين إليها للحفاظ على بشرة مشرقة وشعر حيوي في المدينة، في الجبل وعلى الشاطئ. عناية خاصة بالبشرة تأمين الراحة للبشرة يرتبط بشكل أساسي بالعناية بها للحفاظ على نضارتها وإشراقها:   1- اجعلي من الأقنعة حليف جمالك يؤدي التعرض المباشر للشمس خلال الإجازة إلى تسريع عملية تجدد خلايا البشرة، وبالتالي يزيد من ظهور الخلايا الميتة على سطحها، مما يؤدي إلى انسداد مسامها. ولذلك من الضروري تطبيق قناع منقٍ مرة أسبوعياً، يساعد على تجديد بشرتك ويحضرها لاستقبال مستحضرات العناية الأخرى. قناع مرطب ومهدئ: حولي كريم النهار أو الليل الذي...

خلطة بياض الثلج للجسم بالدلكة السوداينة

الأحد, 05 آب/أغسطس 2018 12:26
هل تحلمين بجسم كأجسام بطلات الأفلام الكرتونية الشهيرات؟ إليكِ خلطة بياض الثلج للجسم من "الدلكة السوداينة"، والتي تساعد بشرتكِ على التخلص من الخلايا الميتة وتمنحها لوناً موحداً خالياً من البقع الداكنة.سمِّيت هذه خلطة بياض الثلج للجسم بـ "الدلكة السوداينة" لأنّ المرأة السودانية هي أوّل من بدأ باستخدامها على الوجه والجسم، إلى أن امتدت الى العديد من الدول في الوطن العربي لما لها من فوائد كثيرة للبشرة وصحتها وشبابها.       فوائد الدلكة السودانية بمفعول خلطة بياض الثلج للجسمتخلص الدلكة السودانية البشرة من خلايا الجلد الميتة وتعمل كمقشر لها، كذلك تعمل على تفتيح بشرة...

حاربي متاعب الحيض بهذا السلاح

الإثنين, 16 تموز/يوليو 2018 12:07
 قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء إن المغنيسيوم يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة متاعب الحيض، حيث إنه يتمتع بتأثير إيجابي على العضلات والأعصاب، ومن ثم فهو يحارب التقلصات وآلام العضلات المصاحبة لفترة الحيض.وبالإضافة إلى ذلك، يعمل المغنسيوم بالاشتراك مع فيتامين B على إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون 'السعادة'، ما يساعد على تحسين المزاج والتخلص من الصداع، وهي أعراض مصاحبة لمتاعب الحيض.ويوصي خبراء التغذية بتناول المغنيسيوم بكمية تتراوح من 300 إلى 400 ميللي غرام يومياً. وتتمثل المصادر الغنية بالمغنيسيوم في منتجات الحبوب الكاملة والبقوليات والموز وبذور القرع العسلي.د ب أ

للسيدات .. فائدة غير متوقعة من الوجبات الصحية

الأحد, 27 أيار 2018 12:44
خلصت دراسة أميركية كبيرة إلى أن تناول النساء لوجبات صحية يحميهن من فقدان السمع المرتبط بالتقدم في السن.وتابع الباحثون أكثر من 80 ألف امرأة لمدة 26 عاما، ووجدوا أن النساء اللائي تناولن وجبات صحية قل لديهن احتمال الإصابة بفقدان متوسط أو حاد للسمع بنسبة 47 بالمئة، بالمقارنة مع النساء اللائي تناولن وجبات أقل من الناحية الصحية، وفق ما أوردت وكالة 'رويترز'، الأحد.وقالت الطبيبة شارون كورهان من كلية هارفارد للطب في بوسطن: 'على الرغم من أنه من المعتقد أن فقد السمع عنصر مصاحب لتقدم السن يتعذر تجنبه فإن نتائج أبحاثنا سلطت الضوء على عدد من العوامل الغذائية، التي يمكن تعديلها وربما...

احذري ربط شعركِ بتسريحة "ذيل الحصان" أثناء النوم!

الثلاثاء, 15 أيار 2018 10:26
تكثر المعتقدات الشائعة والخرافات حول طرق تطويل الشعر أو تمليسه منزلياً، ولعلّ أبرزها هي عادة ربطه أثناء النوم لتسريع نموه والتخلص من تموجاته... هذا المعتقد ليس غير صحيح وحسب، بل تبيّن أنه مضر للغاية أيضاً، ومن من بين اسباب تساقط الشعر بكثرة     فإكتشفي معنا فيما يلي لماذا عليكِ الإمتناع كلياً عن ربط شعركِ بهذا الشكل أثناء النوم: خطر الثعلبة! في تصريح لمجلة Allure، تشير طبيبة الجلد الأميركية Francesca Fusco المتخصصة في تساقط الشعر إلى أنه، وفي حال رفع الشعر بإحكام كل ليلة لعدة سنوات، من...
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة