n_480-90.jpg

jett-add.jpg

للنساء فقط

لماذا لا ننحفُ رُغمَ كل المحاولات؟

الخميس, 14 تموز/يوليو 2016 08:52
 من منا لم يجرب الالتزام بوصفات التخسيس ولم يحصل على نتائج مرضية. الخبراء يرون أننا نتبع آليات خاطئة دون وعي تمنع الجسم من فقدان الكيلوغرامات الزائدة. استخدام المُحليّات يعمل على استهلاك المخزون الداخلي ويؤثر على الأنسولين في الدم يمكن خسارة الوزن من خلال عدم التسرع من أجل الحصول على نتائج فورية الجسم عندما يجوع يبرمج نفسه على برنامج "تخزين الطعام طرح موقع "فت فور فن" fitforfun تساؤلات كثير من الناس الذين بالرغم من كل محاولات التنحيف التي يتبعونها، إلا أنهم لا يخسرون كيلوغرامات كثيرة من أوزانهم. تخزين الطعام وبحسب الموقع الذي يعني بالصحة والحياة فإن هناك الكثير ممن يودون أن يخفضوا من أوزانهم، غير...

تغذية الحامل تؤثر على توريث الأمراض

الخميس, 14 تموز/يوليو 2016 08:51
كشف بحث جديد عن التأثير الكبير للحمية الغذائية التي تتبعها الحامل على توريث الأمراض لطفلها، وأفادت نتائجه أن أمراض مثل السكري والبدانة يمكن أن يتأثر الاستعداد الجيني للإصابة بها نتيجة الطعام التي تتناوله الأم خلال فترة الحمل، والعوامل الأخرى التي تؤثر على بيئة الرحم. ونشرت نتائج الدراسة مجلة "ساينس"، وشارك في أبحاثها علماء من جامعتي "كامبريدج" و"كوين ماري" في لندن. وتضع نتائج هذه الدراسة الضوء على أول الخيط في لغز توريث الأمراض. وأظهرت نتائج الأبحاث الاختلاف الجيني للحمض النووي المؤتلف داخل بيئة الرحم نتيجة عوامل هذه البيئة، والحمض النووي المؤتلف هو العامل الرئيسي في عملية توريث السمات. من العوامل البيئية التي تؤثر على...

أطباء النسائية يشكون مشاكلهم مع المريضات

الخميس, 14 تموز/يوليو 2016 08:50
 وظيفة الطبيب النسائي ليس بالضرورة أجمل وظيفة في الكون، ولكن هناء نساء ومريضات يقررن أن يجعلن وظيفة الطبيب اكثر صعوبة دائماً! وبهذا هناك تصرفات يكرهها طبيبك النسائي وقد أجمعَ عددٌ منها على بعضها وهي: 1- يقوم النساء بإلغاء المواعيد بسبب مجيء الدورة الشهرية الخاصة بهم 2- أن نضطر لسؤال المريضة عدة مرات للجلوس بشكلٍ افضل إلى الأسفل، "نحن نعرف أنها جلسةٌ غير مريحة أبداً، ولكنها ذاتها في كل مرة"، حسب ترجمتنا في شاشة نيوز. 3- يصرون على إدخال زوحهن إلى الغرفة: "لماذا، فهي ليست رحلةً رومنسية لإمضاء الوقت مع بعضكما!" 4- الإشارة لنتائج جوجل بدل تصديق كلامي: "جوجل لن يجب أسئلتكم!" 5- يفترضون أن خلل...

أحدث صيحات الموضة لإطلالات أظافرك

الأربعاء, 13 تموز/يوليو 2016 12:32
تهتم كل النساء والفتيات بأدق تفاصيل إطلالتهن، ومنها الأظافر التي تحتاج إلى عناية واهتمام بالغ حتى تبدو صحية وقوية لتتمكن من تغيير إطلالتها من حين لآخر دون أن تتعرض للكسر.   وهذه مجموعة من أشكال الأظافر لتختاري منها ما يناسبك: 1-المواد اللامعة اعتمدي في إطلالة أظافرك هذا الموسم على المواد اللامعة سواء بالفضي أو الذهبي، أو “البرونز” متعدد الألوان فهو من أبرز صيحات هذا الموسم وسيضمن لك أطافر جريئة. 2-أظافر طويلة مدببة الأظافر القصيرة ليست ضمن موضة هذا الموسم، لذلك حافظِ على أظافرك قدر المستطاع إذا أردتِ مواكبة الموضة.

6 حيل ذكية لعيون ساحرة بـ”النظارة”

الأربعاء, 13 تموز/يوليو 2016 12:30
لا تدعي نظارتك الطبية تمثل عائقًا لكِ في وضع المكياج، فإذا كنتِ من محبي “الميك آب” لا تستسلمي لمضايقة نظارتك لرموشك، أو عدم إظهارها لمكياجك، فيمكنك الحصول على عيون ساحرة بخطوات بسيطة وخدع صغيرة.   1-استخدمي ظل العيون اللامع ينصح خبراء المكياج بوضع ألوان ظل العيون “الآي شادو” الطبيعية واللامعة، لتزيد من إشراقة عينيكِ أسفل النظارة، في حين أن الألوان الداكنة تظهر عيونك منتفخة ومرهقة فتجنبيها. 2-محدد عيون بسمك أقل من إطار نظارتك ضعي “آي لينر” بنفس سمك إطارات نظارتك، فكلما زاد سمكه يمكنك زيادة سمك الأيلينر والعكس صحيح، فذلك يجعل عينيكِ تظهران بشكل طبيعي أسفل نظارتك دون الشعور بوجود شيء غريب. 3-تناسب لون ظل العيون مع عينيك كل...

بالصور.. خطأ ترتكبينه يدمر رموشك

الأربعاء, 13 تموز/يوليو 2016 12:30
استخدام أداة ثني الرموش تؤثر على مظهرك بشكل كبير، فعلى الرغم من أنها تساعدك على إبراز عينيكي لتعطيها إشراقة مميزة، إلا أن ذلك يتوقف على استخدامك لها بشكل صحيح، فإذا استخدمتيها بشكل خاطيء فستؤذي أكثر مما تفيد، فتعرفي على الخطوات الصحيحة لاستخدامها.   أولًا ضعي أداة ثني الرموش بالقرب من منبت رموشك، ولكن تأكدي إنها لا تلامس أبدًا جلد جفنك الرقيق. ثانيًا اضغطي بلطف شديد لعدة ثواني ثم اتركيها. ثالثًا ضعي الأداة في منتصف طول رموشك، واضغطي بلطف مرة أخرى لعدة ثواني ثم اتركيها.

5 أطعمة يجب على المرأة أن تتناولها لتبقى بصحة جيدة

الأحد, 03 تموز/يوليو 2016 09:43
 وجد باحثون في دراسة أجريت في كلية الطب بجامعة هارفارد 5 أطعمة يمكن أن تساعد المرأة على تأخير عملية الشيخوخة. البرتقال والتفاح والإجّاص (الكمّثرى) والخس والجوز يمكن أن تسمح للنساء بالبقاء بصحة جيدة.   وفي الدراسة التي نشرت تفاصيلها في دورية Nutrition ونقلها موقع صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية لفت الباحثون إلى أنَّ الوجبات الغذائية القائمة على الفواكه والخضار وانخفاض المشروبات السكرية والملح والدهون غير المشبعة مهمة، مؤكدين على اتباع نظام غذائي صحي. وقد وجدَت الأبحاث السابقة أن الجوز يخفّض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ومرض السكري، وتخفيف التوتر، ومنع مرض الزهايمر وسرطان الثدي وسرطان البروستات وخفض نسبة الكوليسترول. مشيرةً إلى أهمية استهلاك 6 حبات...

لك سيدتي.. 6 فوائد مذهلة للفستق ستجعلك تتناولينه يومياً

السبت, 09 تموز/يوليو 2016 08:42
  الفستق غني بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، والتي تقي من العديد من الأمراض. كما أن فوائده لا تحصى فيما هو مرتبط بجمال البشرة والشعر. فهو غني بالألياف والبروتينات وفيتامين "C" والزنك والنحاس والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم، فهو مستحضر تجميل طبيعي. وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن المرأة يجب أن تحرص على إدخال الفستق في نظامها الغذائي اليومي لتحصل على فوائده المذهلة التي ستنعكس بشكل رائع على إبراز جمالها. فإليك سيدتي.. تعرفي معنا على 6 فوائد مذهلة للفستق ستجعلك تتناولينه بصفة يومية: 1 - الفستق غني بالأحماض الدهنية ذات الفوائد العالية للاحتفاظ ببشرة صحية ونضرة ومتوهجة دائماً. 2 - هو غني بالزيوت التي ترطب...

5 طرق للحمل بعد الدورة الشهرية مباشره

الأربعاء, 29 حزيران/يونيو 2016 08:23
على الرغم من أن من النادر أن تحمل المرأة فورًا بعد الانتهاء من الدورة الشهرية، إلاّ أنه يمكن لهذا الأمر أن يكون ممكنًا. لكن عليك أن تعلمي أنه يختلف ذلك حسب طبيعة جسم كل امرأة. لذلك، قد تتطرّقين أحيانًا إلى البحث عن بعض الأمور التي من شأنها أن تسرّع عملية حدوث الحمل، فما هي أبرزها؟ التوقف مسبقًا عن استخدام حبوب منع الحمل في حال كنت تتناولين أي نوع من حبوب منع الحمل، عليك التوقف عن استخدامه قبل فترة إذ قد تؤدي بعضها إلى تأخر حدوث الحمل. تحديد أيام الإباضة: يعتبر من المهم أن تعلمي فترة الإباضة من أجل تسريع عملية حدوث الحمل....

الرضاعة الطبيعية تخفف الاضطرابات السلوكية للأطفال

الخميس, 23 حزيران/يونيو 2016 09:38
اضهرت دراسة حديثة أن الأطفال حديثي الولادة الذين يتغذون بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم يعانون بنسب أدنى بكثير اضطرابات سلوكية بين سن 7 و11 سنة. وأجريت هذه الدراسة في جنوب إفريقيا على أكثر من 1500 طفل بصحة جيدة بينهم 900 تغذوا بـ الرضاعة الطبيعية. وأشار الباحثون الذين نشرت نتائج أعمالهم في مجلة "بلوس ميديسين" العلمية الأميركية إلى أن الاطفال الذين يتغذون بالرضاعة الطبيعية حتى سن 6 أشهر، وهي المدة الموصى بها من جانب أطباء الأطفال، كانوا يواجهون مخاطر أدنى بنسبة 56% لمواجهة مشاكل سلوكية في سن الدراسة الابتدائية. وقال تامسن روتشات من مجلس البحوث بشأن العلوم الإنسانية في دوربان وهو...
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة