480x90.jpg

jett-add.jpg

للنساء فقط

الملابس المناسبة لنوم الرضيع في الصيف

الأحد, 24 تموز/يوليو 2016 12:19
   حذرت القابلة الألمانية آنا ريكرمان من أن ينام الرضيع عارياً في الصيف، كي لا تتعرض بطنه للبرودة، مؤكدة على ضرورة أن يرتدي الطفل توب ذي أكمام قصيرة في ليالي الصيف الحارة.وعند الحاجة يمكن أيضاً أن يرتدي الرضيع كيس نوم خفيفاً من القطن فوق التوب. وإذا كان عمر الرضيع أقل من 6 أسابيع، فينبغي أن يرتدي أيضاً جورباً قطنياً خفيفاً. ويمكن للوالدين معرفة ما إذا كان الرضيع يتعرق من خلال وضع اليد على مؤخرة عنقه.وأوصت ريكرمان بأن يسود غرفة النوم هواء متجدد، ولكن بلا تيارات هوائية، كي لا يصاب الرضيع بالتهاب ملتحمة العين.    

4 خلطات طبيعية لعلاج مشكلة الشيب المبكر لدى الفتيات

الأحد, 24 تموز/يوليو 2016 12:18
تعاني العديد من الفتيات من مشكلة الشيب على الرغم من صغر سنهن، وقد يضطررن إلى اللجوء إلى بعض المواد الكيميائية والصبغات الضارة لإخفاء خصلهن البيضاء. إليك بعض الوصفات السهلة التي قد تجنبك هذا العناء: 1- وصفة الليمون وزيت اللوز: في وعاء زجاجي اخلطي 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطبيعي مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز. افركي فروة رأسك بالخليط بشكل جيد ودعيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بشامبو مكون من مستخلصات طبيعية. قد يستبدل البعض زيت اللوز بالبصل وهذا له المفعول نفسه. 2- وصفة الشاي الأسود: اغلي كيسين أو ملعقتين كبيرتين من مسحوق الشاي الأسود ثم أضيفي ملعقة...

قشر التفاح مفيد للتخلص من الدهون الزائدة

السبت, 23 تموز/يوليو 2016 12:09
 أكدت دراسة حديثة على احتواء قشر التفاح بأنواعه على مركباتٍ طبيعيةٍ تُشكل ذخيرة حية لإذابة الدهون والقضاء على البدانة، وذلك عن طريق زيادة معدلات الكتل العضلية والخلايا الدهنية السمراء، التي تعمل بدورها على زيادة معدلات حرق الدهون.وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم المستفيضة في هذا الصدد بجامعة (أيوا) الأمريكية، حيث توصلوا إلى احتواء قشر التفاح على مركبٍ طبيعيٍ يعرف بإسم (حمض اليورسوليك) الذي ساهم بصورةٍ كبيرةٍ في حرق فئران التجارب لمزيد من السعرات الحرارية ومن ثم خسارة المزيد من الكيلوجرامات الزائدة بالإضافة إلى تأجيل فرص الإصابة بالسكر ودهون الكبد، وذلك بحسب ما أوردته صحيفة "الرأي".وتعتبر الكتل العضلية من أهم الوسائل التي...

تعرفي على فوائد أملاح البحر لبشرتك

السبت, 23 تموز/يوليو 2016 12:08
 أملاح البحر الميت معروفة منذ قديم الزمان بفوائدها الصحية وقد إستخدمتها الملكة كليوبترا وملكة سبأ وغيرهن من قدماء الملكات لقناعتهن بفوائدها العلاجية والتجميلية، وحديثاً تم إعتمادها في كثير من المراكز العلاجية والتجميلية الطبيعية.من المعادن الموجودة في أملاح البحر الميت: المغنيسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، البرومايد، الكبريت، الكلوريدات.إستخدام أملاح البحر الميت يتم من خلال، الطين ، والكريمات، والصابون.ومن فوائد أملاح البحر الميت ما يلي:1-  المساعدة في علاج الأمراض والمشاكل الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب والنمش والزوان والكلف.2-   إعطاء البشرة النضارة والحيوية والجمال الطبيعي.3-  تعديل توازن رطوبة الجلد وتنشيط الخلايا.4-  شد البشرة والتخلص من تجاعيد الوجه والرقبة.5-  إعادة لون البشرة الطبيعي وإزالة...

مشروبات طبيعية لشعر كثيف وقوي

السبت, 23 تموز/يوليو 2016 12:06
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية يؤثر بشكلٍ كبيرٍ على صحة ونمو الشعر، كما أن هذه المشروبات تعمل على زيادة نعومة شعرك ولمعانه، إليك 4 مشروبات طبيعية غنية بالبروتينات والفيتامينات:1. شراب الخضار:يعتبر شراب الخضار الطبيعي من أهم وأفضل المشروبات الصحية التي تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة في تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين H وفيتامين B وكذلك عنصر البيوتين، فالبندورة والخس والسلق والجزر تعتبر من الخضروات الطبيعية الغنية بعنصر البيوتين فيما أوراق السبانخ والفطر واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامينB ، تناولي هذه الخضروات بانتظام على شكل...

مخاطر الحناء السوداء -

الأربعاء, 20 تموز/يوليو 2016 12:34
إذا رأيت متجراً أو غرفة توفر رسم أوشام سوداء على جلدك، لا تنجذب للحصول على أحدها. يمكن أن تترك لك ندوباً مدى الحياة وتضعك في خطر تفاعل أرجي مهدد للحياة. تُدعى غالباً أوشام "الحناء السوداء" أو "الحناء المتعادلة"، وهذه الأنماط المرسومة على جلدك متوفرة بسهولة خارجاً. كما يمكن أن تتوفر في بلدك، في المهرجانات والمعارض ومن الشراء عبر الإنترنت. لكن قد تحتوي هذه العجينة السوداء المستخدمة في الوشم المؤقت على مستويات عالية من صبغة كيميائية قوية جداً وسامة وممنوعة من الاستخدام على جلدك بهذه الطريقة.   مخاطر الحناء السوداء تكمن مخاطر الحناء السوداء في مكونات العجينة - خصوصاً مادة كيميائية تدعى بارا فينيلين دي أمين...

اعتن ببشرتك -

الأربعاء, 20 تموز/يوليو 2016 12:33
يمكن لغسل الجلد أن يساعد في الوقاية من الروائح والإنتانات، ولكن يمكن للمبالغة في الغسيل أو استخدام الصابون بقسوة أن يزيل الزيوت الطبيعية التي نحتاجها للحفاظ على بشرتنا صحية. استخدم صابون معتدل أو زيوت الحمام. يقول لوسون "يحمي الترطيب البشرة من العوامل فضلاً عن حمايتها من الجفاف. ليس من الضروري أن يكون المرطب مكلف ليكون أكثر فعاليةً من المرطب الأرخص. ويرجع الأمر إلى التفضيل الشخصي ". إذا كان لديك بشرة جافة، لا تستخدم المنتجات القاسية ذات الأساس الكحولي بما أنها يمكن أن تسبب تهيج الجلد وجفافه. إذا كان لديك بشرة دهنية، تجنب استخدام المنتجات التي تعتمد على الزيوت واختر ذات الأساس المائي...

المرأة وتساقط الشعر: نصائح التعامل -

الأربعاء, 20 تموز/يوليو 2016 12:32
: هناك مجموعات في جميع أنحاء البلاد حيث يمكنكِ أن تقابلي وتندمجي مع آخرين مصابين بالثعلبة. اتصلي بالانترنت: إذا كنت تفضلين الاتصال بالانترنت للتحدث مع الآخرين. تقبلي الأمر: ليس أمراً سهلاً لكن حاولي تقبل تساقط شعرك. ويعتبر إنشاء قائمة بجميع ميزاتك وتركيز طاقتك على إحياء هذه الصفات إحدى طرق القيام بذلك. تحدثي حول ذلك: ناقشي تساقط شعرك مع أصدقائك والعائلة والأحباء، ويفضل أن يكون في البداية. دعهيم يعرفون كيف تشعرين حيال ذلك ونوع الدعم الذي تحتاجين. إذا أثر تساقط شعرك على علاقتك مع شريك حياتك، قد يساعدك الذهاب للعلاج أو مستشارة الأزواج. التغطية: ابحثي عن إخفاء وتغطية تساقط شعرك بأشياء مثل الشعر المستعار، وصلات الشعر، الأوشحة والماكياج. استمري حتى...

فقدان الوزن الزائد للمرأة يقلل احتمال اصابتها بالسرطان

الإثنين, 18 تموز/يوليو 2016 12:48
 أفادت دراسة أميركية حديثة بأن فقدان السيدات لوزنهن الزائد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، أو مزيج من النظام الغذائي وممارسة الرياضة، يقلل من فرص إصابتهن بالسرطان. وأوضح الباحثون بمركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث السرطان في أميركا، أن فقدان الوزن يقلل مستويات بروتينات في الدم تساعد على نمو الأورام الخبيثة. ونشروا نتائج دراستهم الخميس في مجلة الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان وفقا للجزيرة نت. وركّزت فريق البحث على قياس ثلاثة بروتينات في الدم تلعب دورًا كبيرًا في نمو الأورام السرطانية عند السيدات وخاصة بعد سن اليأس، وهذه البروتينات يعتقد أنها مرتبطة بالإصابة بالسمنة. وأجرى الباحثون دراستهم على 439 من السيدات غير المصابات بالسرطان، وقسموهن إلى...

للبدناء جرعة من الآسبرين "قد" تقيك خطر السرطان

الإثنين, 18 تموز/يوليو 2016 12:47
خلصت نتائج دراسة طبية حديثة إلى أن المداومة على تناول جرعة من الآسبرين يومياً، تساعد على حماية ملايين الناس الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن من الإصابة بمرض السرطان. وذكر تقرير نشرته الهافنغتون بوست نقلا عن صحيفة Daily Mail البريطانية، أن دراسة امتدت لـ 10 سنوات، وجدت أن مسكّن الآلام واسع الانتشار وزهيد الثمن، قد خفّض بشكلٍ كبير من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء عند الرجال والنساء المصابين بالسمنة. فبعد فترة من تناول العقار بانتظام، انخفضت نسبة الخطر عند البدناء الأكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان وأصبحت مشابهة لأصحاب الأوزان العادية. وكانت عينة الرجال والنساء الذين خضعوا للدراسة، أصحاب تاريخ من الأمراض الوراثية النادرة والتي...
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة