n_480-90.jpg

jett-add.jpg

للنساء فقط

الكعب العالي قد يسبّب هذا المرض... احذريه!!

الخميس, 28 تموز/يوليو 2016 10:33
 أجريت دراسات عديدة على أحذية الكعب العالي، على مرّ السنين، وكشف بعضها. أنّ هذه الأحذية تسبّب مشاكل صحية للنساء وتؤدي الى ضعف العضلات وهشاشة العظام. وأكّد الدكتور ديفيد اجوس، المتخصص في الأمراض السرطانية، وجود علاقة بين الأحذية بالكعب العالي ومرض السرطان، كما قدّم عدد من النصائح للوقاية من المرض، في كتابه "دليل مختصر لحياة طويلة". ودعا اجوس الى الابتعاد عن الأحذية العالية، واعتماد الأحذية المريحة، مشدّداُ على أنّ "انتعال أحذية الكعب العالي يتلف المفاصل، ويؤدي إلى التهابات في العضلات وقد يتخطى الالتهاب أصابع القدم ليصل الى الساقين والفخدين وحتى أسفل الظهر." وتجدر الاشارة الى أنّه كلما ارتفع طول الكعب الى أكثر من 3 سنتيمترات،...

صور| أنفقت 25 ألف دولار لتخسر 127 كلغ...لن تصدقوا كيف أصبحت !!

الخميس, 28 تموز/يوليو 2016 10:32
 استطاعت العالمة مونيكا كيند التي تعاني من البدانة المفرطة أن تخسر حوالي 127 كيلوغراماً من وزنها بعدما أنفقت 25 ألف دولار لإجراء عملية جراحية للتخلّص من الوزن الزائد ومن ثم عملية أخرى للتخلص من الجلد المترهل. وكانت مونيكا، البالغة من العمر 33 عاماً، من جوبلين في ولاية ميسوري الأميركية تتناول بشكل يومي 3 وجبات من الطعام السريع وكانت تستهلك حوالي 6000 وحدة حرارية في اليوم، أي ثلاثة أضعاف الكمية الموصى بها للمرأة. وكانت ترتدي قياسXL 6، كما أنها كانت لا تسافر لأنها مضطرة الى حجز مقعدين على متن الطائرة. إضافة الى أنها كانت تعاني من آلام حادة في قدميها من المشي...

إياك وحبس دموعك إذا شعرت أنك بحاجة للبكاء وإلا…

الأربعاء, 27 تموز/يوليو 2016 12:26
بدأ الأمر لدى البعض بألم متقطع في الحنجرة، ولأخرين ارتعاش الفم ثم تأتي الدموع. وماذا بعد شوط بكاء رائع؟ يقول البعض إنهم يشعرون بالراحة والهدوء، كما لو كان هذا الفعل في حد ذاته وسيلة للتنفيس. وقالت الأمريكية لورين بيلسما وهي استاذ مساعد الطب النفسي “هناك دلائل محدودة للغاية بعلم النفس الفسيولوجي تشير إلى أن البكاء قد ينطوي على إعادة الجسم إلى حالة الاستقرار الداخلي بعد حلقة من الإضطرابات الوجدانية”. المحاربة أو الفرار ويلقي هذا البحث نظرة على تفعيل الجهازين العصبيين اللاودي والودي وهما جهازان يتسببان إما في استرخاء الجسم أو استعداده لاستجابة تسمى “المحاربة أو الفرار”. تكون استجابة “المحاربة أو الفرار” نشطة وتؤدي إلى...

هل تشكل الرائحة النفاذة للأثاث الجديد خطورة على الصحة؟

الثلاثاء, 26 تموز/يوليو 2016 11:13
على الرغم من أن قطع الأثاث الجديدة في غرفة النوم والتجهيزات المتطورة في المنزل تبعث على السعادة والفرح عند تأسيس مسكن جديد، إلا أن الرائحة القوية والمميزة تكون مصدر إزعاج للمرء خلال الأسابيع الأولى من استعمال الأريكة أو خزانة الملابس أو الرفوف المكتبية. وهنا يظهر تساؤل عما إذا كانت هذه الرائحة تشكل خطورة على الصحة؟وأوضحت أورسولا غايسمان، من الرابطة الألمانية لصناعة الأثاث الألمانية، قائلة: "تعد هذه الرائحة القوية والمميزة لقطع الأثاث الجديدة من الأمور الطبيعية تماماً، والتي تنتشر في المنزل لبعض الوقت". وينبغي على المرء أن ينتظر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، كي تختفي رائحة الأثاث الجديد، سواء كانت تشير...

الجفاف يهاجم الشفاه في الصيف أيضا

الثلاثاء, 26 تموز/يوليو 2016 11:12
 حذرت مجلة "بريغيت" الألمانية من أن الجفاف يهاجم الشفاه في الصيف أيضاً، وليس فقط في الشتاء؛ حيث يمكن أن تتعرض الشفاه ذات البشرة الرقيقة للغاية والخالية من الغدد الدهنية لحروق شمسية، مما يؤدي إلى جفافها، ومن ثم تشققها.ولمواجهة الجفاف، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال باستعمال قلم عناية ذي معامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية وذي مواد فعالة تساعد على التئام التشققات مثل ديكسابانثينول.ومن المهم أيضاً الإكثار من السوائل خلال الصيف، بمعدل لا يقل عن لترين يومياً، ومن الأفضل شرب المياه المعدنية والشاي غير المحلى بالسكر والحليب الرائب.كما يمكن ترطيب الشفاه بواسطة مزيج العسل الأبيض والحليب الرائب؛ حيث يتمتع العسل بتأثير...

كيف نتفادى الإصابة بأمراض الحساسية؟

الثلاثاء, 26 تموز/يوليو 2016 11:11
على الرغم من أن البكتيريا النافعة يمكن أن تحمينا من الأمراض، إلا أننا لا يجب أن نتخلى عن العادات الصحية الشائعة. وقد لاحت في الأفق طرق عديدة أكثر فعالية للحفاظ على "الميكروبيوم"؛ أي مجموع الكائنات الدقيقة النافعة التي تعيش داخل أجسادنا.وعلى مدار السنوات القليلة الماضية، تبيّن أن الكثير من البكتيريا والطفيليات لا تؤذينا كما كنا نظن، بل قد تعمل على حماية أجسامنا؛ إذ تحول دون دخول الكائنات الدقيقة الأكثر ضررا إلى أجسادنا، وتعدل جهازنا المناعي تعديلا طفيفا ليصبح أكثر فعالية.ودفع ذلك البعض إلى اقتراح تفادي غسل اليدين بالصابون كليا، زاعمين أن الإفراط في النظافة قد يضعف صحتنا في واقع الأمر؛...

الملابس المناسبة لنوم الرضيع في الصيف

الأحد, 24 تموز/يوليو 2016 12:19
   حذرت القابلة الألمانية آنا ريكرمان من أن ينام الرضيع عارياً في الصيف، كي لا تتعرض بطنه للبرودة، مؤكدة على ضرورة أن يرتدي الطفل توب ذي أكمام قصيرة في ليالي الصيف الحارة.وعند الحاجة يمكن أيضاً أن يرتدي الرضيع كيس نوم خفيفاً من القطن فوق التوب. وإذا كان عمر الرضيع أقل من 6 أسابيع، فينبغي أن يرتدي أيضاً جورباً قطنياً خفيفاً. ويمكن للوالدين معرفة ما إذا كان الرضيع يتعرق من خلال وضع اليد على مؤخرة عنقه.وأوصت ريكرمان بأن يسود غرفة النوم هواء متجدد، ولكن بلا تيارات هوائية، كي لا يصاب الرضيع بالتهاب ملتحمة العين.    

4 خلطات طبيعية لعلاج مشكلة الشيب المبكر لدى الفتيات

الأحد, 24 تموز/يوليو 2016 12:18
تعاني العديد من الفتيات من مشكلة الشيب على الرغم من صغر سنهن، وقد يضطررن إلى اللجوء إلى بعض المواد الكيميائية والصبغات الضارة لإخفاء خصلهن البيضاء. إليك بعض الوصفات السهلة التي قد تجنبك هذا العناء: 1- وصفة الليمون وزيت اللوز: في وعاء زجاجي اخلطي 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطبيعي مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز. افركي فروة رأسك بالخليط بشكل جيد ودعيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بشامبو مكون من مستخلصات طبيعية. قد يستبدل البعض زيت اللوز بالبصل وهذا له المفعول نفسه. 2- وصفة الشاي الأسود: اغلي كيسين أو ملعقتين كبيرتين من مسحوق الشاي الأسود ثم أضيفي ملعقة...

قشر التفاح مفيد للتخلص من الدهون الزائدة

السبت, 23 تموز/يوليو 2016 12:09
 أكدت دراسة حديثة على احتواء قشر التفاح بأنواعه على مركباتٍ طبيعيةٍ تُشكل ذخيرة حية لإذابة الدهون والقضاء على البدانة، وذلك عن طريق زيادة معدلات الكتل العضلية والخلايا الدهنية السمراء، التي تعمل بدورها على زيادة معدلات حرق الدهون.وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم المستفيضة في هذا الصدد بجامعة (أيوا) الأمريكية، حيث توصلوا إلى احتواء قشر التفاح على مركبٍ طبيعيٍ يعرف بإسم (حمض اليورسوليك) الذي ساهم بصورةٍ كبيرةٍ في حرق فئران التجارب لمزيد من السعرات الحرارية ومن ثم خسارة المزيد من الكيلوجرامات الزائدة بالإضافة إلى تأجيل فرص الإصابة بالسكر ودهون الكبد، وذلك بحسب ما أوردته صحيفة "الرأي".وتعتبر الكتل العضلية من أهم الوسائل التي...

تعرفي على فوائد أملاح البحر لبشرتك

السبت, 23 تموز/يوليو 2016 12:08
 أملاح البحر الميت معروفة منذ قديم الزمان بفوائدها الصحية وقد إستخدمتها الملكة كليوبترا وملكة سبأ وغيرهن من قدماء الملكات لقناعتهن بفوائدها العلاجية والتجميلية، وحديثاً تم إعتمادها في كثير من المراكز العلاجية والتجميلية الطبيعية.من المعادن الموجودة في أملاح البحر الميت: المغنيسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، البرومايد، الكبريت، الكلوريدات.إستخدام أملاح البحر الميت يتم من خلال، الطين ، والكريمات، والصابون.ومن فوائد أملاح البحر الميت ما يلي:1-  المساعدة في علاج الأمراض والمشاكل الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب والنمش والزوان والكلف.2-   إعطاء البشرة النضارة والحيوية والجمال الطبيعي.3-  تعديل توازن رطوبة الجلد وتنشيط الخلايا.4-  شد البشرة والتخلص من تجاعيد الوجه والرقبة.5-  إعادة لون البشرة الطبيعي وإزالة...
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة