n_480-90.jpg

jett-add.jpg

للنساء فقط

ما لا تعرفيه عن فوائد الفيتامين C لبشرتك

الأحد, 13 تشرين2/نوفمبر 2016 12:32
ما هو فيتامين C!يعرف فيتامين C بحمض الاسكوربيك، وهو حمض قابل للذوبان في الماء ومهم للعناية بصحتك ونضارة بشرتك، كما أنّه يعزّز إنتاج الكولاجين الذي يحمي البشرة، ويساعد على إصلاح العيوب؛ لذا احرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C للعناية ببشرتك والحفاظ على نضارتها باستمرار.فلا تعتقدي بأنّ فيتامين C يقتصر على البرتقال والليمون فحسب، وإنما هناك الكثير من الأطعمة الأخرى الغنية بهذا الفيتامين الرائع، وإليك بعضها:     1.البابايا: هي من العناصر الغذائية المليئة بفيتامين C؛ فكلّ 100 جرام من البابايا يحتوي على 75% من فيتامين C، بالإضافة إلى البوتاسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك والبروتينات؛ لذا قومي بإضافتها إلى نظامك الغذائي باستمرار لنضارة بشرتك والحدّ من ظهور علامات...

خطوات تسهّل عليك تنظيم زفافك!

الثلاثاء, 08 تشرين2/نوفمبر 2016 07:46
اتبعي بعض الخطوات التي تسّهل عليك تنظيم الزفاف، كي يكون زفافك أشبه بزفاف المشاهير والأميرات، من حيث التنظيم والأمور الأخرى.أنت بغنى عن منظّم الأعراس، ما دمت قادرة على الإمساك بزمام الأمور لوحدك، مع مساعدة بسيطة من زوجك وأهلك. وفي أغلب الأحيان، تكون المساعدة المقدّمة إليك معنوية، لتحفيزك على العمل والتنظيم بشكل جيد. لذا، حاولي قدر الإمكان تطبيق النصائح كي تكوني راضية عن عملك وزفافك، وحاولي قدر الإمكان أن تكوني واقعية قبل الزفاف، ولا تفترضي أنك ستحصلين على زفاف كامل، على الرغم من وجوب القيام بذلك بكل جدية وواقعية. كوني صادقة مع نفسك، وتوقعي حصول بعض المتاعب وخيبات الأمل، التي ستواجهك، على الأغلب....

للمرأة الحامل: علاج البشرة بالمأكولات

السبت, 05 تشرين2/نوفمبر 2016 09:35
أثناء فترة الحمل قد تحدث الكثير من التغيّرات الهرمونية، التي قد تؤثر في نضارة بشرتك؛ لذلك قد تجدين ظهور بعض التغيّرات على بشرتك، كظهور الحبوب والكلف وغير ذلك من المشاكل التي تؤرق كلّ امرأة حامل. ولكن هذا لا يعني الاستسلام لهذا الأمر، وما عليك سوى الحفاظ على تناول الأطعمة المفيدة لك ولبشرتك للحفاظ على نضارتها باستمرار.   إليك سيدتي أهم الأطعمة المفيدة لك ولبشرتك أثناء الحمل:1.البيض: مصدر ممتاز للبروتينات الغنية والأحماض الأمينية التي تغذّي البشرة؛ لذا عليك الحرص على تناول بيضتين يومياً للحفاظ على صحتك، كما يمكنك تطبيق قناع من البيض، عماده بياض البيض على بشرتك وتركه حتى يجفّ تماماً، ثمّ اشطفي بشرتك بالماء الفاتر،...

حيل بسيطة للحصول على ماكياج ثابت في فصل الشتاء

الثلاثاء, 01 تشرين2/نوفمبر 2016 11:36
تشعر الفتيات اللاتي اعتدن على وضع "الماكياج" بالقلق في فصل الشتاء وذلك بسبب المطر والرطوبة والعوامل الجوية التي قد تعمل على إزالة الماكياج أو تلفه. وهناك بعض الحيل التي يمكن إتباعها للحصول على ماكياج ثابت لمدة 24 ساعة أثناء فصل الشتاء: قطع الثلج: يمكننا أن نستخدم مكعبات الثلج قبل وضع الماكياج من أجل الحصول على ماكياج ثابت، وذلك من خلال تدليك البشرة بشكل دائري ثم تركها حتى تجف ثم نبدأ في وضع الماكياج كما نرغب. الأسفنجة: أيضا يمكننا وضع قطعة من الأسفنج في ماء مثلج ثم عصرها جيداً وتدليك الوجه بها بعد وضع كمية الماكياج المطلوبة، وتركه حتى يجف دون أي تجفيف، وسنلاحظ...

19 استخداما لا تعرفينه عن الفازلين سوف تدهشك عند استخدامه

السبت, 22 تشرين1/أكتوير 2016 08:55
 لأشك انك تعتقدين أن للفازلين بعض الاستخدامات فقط ، ولكنك مخطئة ، فهو علاج حقيقى لشباب البشرة ، ربما هو العلاج التجميلي الأقل تكلفة ، حيث أن استخدامات الفازلين عديدة للغاية وغير مكلفة على الإطلاق ، وعلى الرغم من أن هذا المنتج يفتقر للبريق ، إلا أن فوائده معروفة في العالم اجمع ، فهو يحمى الجلد حول ألأضافر والمرفقين من الجفاف ويعالج الشعر الجاف والمقصف ويهدى البشرة بعد الحلاقة ، ويجب على كل منزل أن يتواجد منتج الفازلين الذي لا غنى عنه بالمنزل ، سوف نعرفك على استخداماتالفازلين المدهشة التي سوف تدهشي عند استخدامه تغير من روتين جمالك ..   استخدامات الفازلين 1....

لهذا تناولي اللبن يومياً قبل النوم

الخميس, 20 تشرين1/أكتوير 2016 05:48
كيف تحرقين دهون البطن من دون أيّ مجهود أو تمارين رياضيّة؟ قد تعتقدين أنّ هذا الأمر أشبه بحلم مستحيل لكن الأمر أسهل ممّا تتصوّرين والسرّ يكمن في طعامٍ واحد فقط: اللبن. العديد من الدراسات أثبتت مراراً وتكراراً أنّ تناول اللبن الخالي من الدهون كلّ يوم يسرّع عمليّة خسارة الوزن وحرق الدهون خصوصاً عند منطقة البطن. الباحثون وجدوا أنّ الأشخاص الذين اتّبعوا نظاماً غذائيّاً صحيّاً وتناولوا 510 غرام (أيّ ما يعادل كوبين) من اللبن الخالي من الدسم كلّ يوم تخلّصوا من دهون البطن بنسبة 81% أكثر من الأشخاص الذين اكتفوا باتباع نظام غذائي صحيّ فقط. لا يقتصر الأمر على ذلك، إذ أنّ الزبادي الخالي...

جرّبي هذه الوسائل للعناية ببشرتك يوم إجازتك

الأحد, 16 تشرين1/أكتوير 2016 07:28
دبي- للحفاظ على النضارة والإشراق، احرصي على تحديد خصائص بشرتك، واعلمي أن العناية الحقيقية بالبشرة لا تقتصر على الغسيل اليومي وتنظيف البشرة قبل وبعد وضع الماكياج. ولكن عليك أيضاً تخصيص يوم في الأسبوع للعناية ببشرتك بمكونات طبيعية تؤمن لها العناصر الغذائية التي تحتاجها بما يتناسب مع طبيعتها. تعرّفي فيما يلي على هذه الوسائل الطبيعية للعناية بالبشرة التي ننصحك بتطبيقها في يوم إجازتك:- البشرة العادية: على صاحبتها أن تعرف أنها تتعامل مع بشرة إذا أهملتها، فإنها سوف تعاني من المتاعب المستقبلية خاصة بعد سن الـ35. ولذلك ننصحها بالعناية بها على الشكل الآتي في يوم إجازتها:* في الصباح: مرري قطنة مبللة بعصير الطماطم...

المشروبات المحلاة تؤثر على صحة المراهقات

الخميس, 13 تشرين1/أكتوير 2016 08:44
أظهرت دراسة نشرت نتائجها، أن استهلاك المشروبات المحلاة يؤثر على صحة الفتيات الصغيرات، حيث إنه قد يؤدي إلى حلول موعد العادة الشهرية للمرة الأولى بشكل مبكر وزيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان الثدي في فترة لاحقة.وتابع الباحثون نحو 5500 أميركية بين سن التاسعة والـ14 بين عامي 1996 و200، وتبين لهم أن اللواتي يشربن أكثر من كوب ونصف الكوب من المشروبات المحلاة في اليوم تأتيهن العادة الشهرية أبكر بـ2.7 شهر بشكل وسطي، مقارنة مع اللواتي يستهلكن كوبين وأقل في الأسبوع.وأوضح الباحثون أنهم توصلوا إلى هذه النتيجة بعدما استبعدوا تأثير الوزن والطول والأغذية المستهلكة والنشاط الجسدي على بدء الدورة الشهرية عند المراهقات.وقالت...

علاجات منزلية مذهلة لتفتيح البشرة

الثلاثاء, 11 تشرين1/أكتوير 2016 09:29
 تعاني بعض السيدات والفتيات من حدوث تصبّغ الجلد أو تغيّر لون بعض المناطق في الوجه أو الجسم نتيجة هرمونات الحمل والولادة أو نتيجة التعرض لأشعة الشمس، موقع womenolife المتخصص في شؤون المرأة يقدم هذه الوصفات الطبيعية التي يمكنك صنعها في المنزل والتي ستساعدك في القضاء على تغيّر لون الجلد والحصول على بشرة صحية خالية من أيّ بقع أو كلف.1- البطاطا:تساعد البطاطا في الحد من تصبغات الجلد، ويمكن استخدامها بكل سهولة من خلال وضع شرائح رقيقة على المناطق المصابة وتركها لمدة 15 دقيقة، مع تكرار هذه العملية بشكل يومي لحين اختفاء هذه الصبغات.2- عصير الليمون مع الخيار:ضعي كمية متساوية من عصير...

أول الأشياء التي تلاحظها المرأة في الرجل

الإثنين, 10 تشرين1/أكتوير 2016 08:44
لندن- يشكل الانطباع الأول عاملاً حاسماً في نجاح العلاقة بين الرجل والمرأة، وهناك بعض الأشياء التي يركز عليها كل من الطرفين، تتعلق بالمظهر والتصرفات والصفات الجسدية والنفسية. وأجرت مجلة مينز هيلث استطلاعاً للرأي شمل أكثر من 200 امرأة، لمعرفة ما أول ما يلفت انتباههن في الرجل، كما طلب منهن تقييم رجل يمشي في الشارع بكامل أناقته، وجاءت النتائج على الشكل التالي: 1- العينان2- الابتسامه3- الطول4- اليدين5- نمط الملابسوفي سيناريو آخر طلب من النساء تحديد أكثر ما يركزن عليه عند مشاهدة رجل بملابس البحر وجاءت النتائج كما يلي:1- البطن2- الوجه3- الكتفان4- العضلات
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة