480x90.jpg

jett-add.jpg

للنساء فقط

أطعمة تمنع ظهور التجاعيد

الأحد, 04 كانون1/ديسمبر 2016 22:27
البشرة هي طبقة الجلد الخارجية، والتي تعتبر مرآة تعكس الصحة العامة للجسم. ومن منطلق ذلك، نسعى دائماً للحفاظ على رونقها و شبابها و صحّتها. ولأنّ البشرة سريعة التأثر بالإجهاد والتعب و نوعيات الغذاء و حتى حرارة الجو، و كلها يمكن أن تسبّب الشيخوخة، من المهم أن نحرص على تناول الأطعمة التي تمنع الشيخوخة مثل: أطعمة تحمي من شيخوخة البشرة:التوت: يساعد في التخلص من تأثيرات البيئة والتلوث الذي يضر بالبشرة، كما يجدد الخلايا للحصول على بشرة جديدة.الأسماك: السلمون والتونا يحتويان على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، التي تساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد.الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على الكثير من الدهون الجيدة للجسم والبشرة، ويحارب حب الشباب...

احموا اطفالكم من التهاب القصبات الهوائية بهذه الطرق

الثلاثاء, 22 تشرين2/نوفمبر 2016 11:18
عند نزول أول قطرات المطر واعلان فصل الشتاء قدومه، تبدا معناة الاهلي من كثرة تعرض اطفالهم للمرض، وتبدأ الفيروس المسبّب لالتهاب القصبات تحوم حول الأطفال دائماً.   ويكون الفيروس في 95% من الحالات، حميداً ويمرّ بدون مشاكل، إلا أن إصابة من هم دون الاشهر الثلاثة من العمر، يمكن لالتهاب القصبات أن يكون خطراً.   في ما يلي، إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على وقاية طفلك من فيروس التهاب القصبات:   اغسلي الأشياء التي يحتكّ بها طفلك   ينتقل الفيروس عبر مجرى الهواء، واللعاب، والعطس، واليدين، وجميع الأشياء التي يمكن أن تحمل الفيروس عليها. لهذا السبب، من الضروري جداً أن تغسلي الاشياء التي يحتك بها طفلك دائماً.    تفادي...

كيف تتخلصين من الهالات السوداء تحت العينين؟

الأربعاء, 16 تشرين2/نوفمبر 2016 11:09
قالت خبيرة التجميل الدكتورة عبير السيد محمود مع كبر السن، يصير إخفاء تعب العينين أصعب بكثير خصوصاً عندما يلتصق سائل خافي العيوب مع البشرة المترهلة فيبرزها بدلاً من إخفائها. ونصحت لاخفاء الدوائر السوداء والإنتفاخ والتعب وإعادة الانتعاش إلى إطلالتك بضرورة ترطيب محيط عينيك بهلام منعش يخفف انتفاخ عينيك ويعزز إشراقهما.بعدها، أبسطي القليل من مستحضر العينين التمهيدي للحصول على قاعدة مصقولة قبل بسط الماكياج.وطالبت باستخدام كريم لتفتيح الدوائر السوداء تحت العينين. التي تنساب بسهولة على البشرة فتمنحها ملمساً فائق النعومة. تمرير كمية قليلة منه بلطف على البشرة لإخفاء ظهور الخطوط الرفيعة.وقالت إذا كنت تعانين من إسوداد شديد لمحيط العينين، ابسطي القليل...

ما لا تعرفيه عن فوائد الفيتامين C لبشرتك

الأحد, 13 تشرين2/نوفمبر 2016 12:32
ما هو فيتامين C!يعرف فيتامين C بحمض الاسكوربيك، وهو حمض قابل للذوبان في الماء ومهم للعناية بصحتك ونضارة بشرتك، كما أنّه يعزّز إنتاج الكولاجين الذي يحمي البشرة، ويساعد على إصلاح العيوب؛ لذا احرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C للعناية ببشرتك والحفاظ على نضارتها باستمرار.فلا تعتقدي بأنّ فيتامين C يقتصر على البرتقال والليمون فحسب، وإنما هناك الكثير من الأطعمة الأخرى الغنية بهذا الفيتامين الرائع، وإليك بعضها:     1.البابايا: هي من العناصر الغذائية المليئة بفيتامين C؛ فكلّ 100 جرام من البابايا يحتوي على 75% من فيتامين C، بالإضافة إلى البوتاسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك والبروتينات؛ لذا قومي بإضافتها إلى نظامك الغذائي باستمرار لنضارة بشرتك والحدّ من ظهور علامات...

خطوات تسهّل عليك تنظيم زفافك!

الثلاثاء, 08 تشرين2/نوفمبر 2016 07:46
اتبعي بعض الخطوات التي تسّهل عليك تنظيم الزفاف، كي يكون زفافك أشبه بزفاف المشاهير والأميرات، من حيث التنظيم والأمور الأخرى.أنت بغنى عن منظّم الأعراس، ما دمت قادرة على الإمساك بزمام الأمور لوحدك، مع مساعدة بسيطة من زوجك وأهلك. وفي أغلب الأحيان، تكون المساعدة المقدّمة إليك معنوية، لتحفيزك على العمل والتنظيم بشكل جيد. لذا، حاولي قدر الإمكان تطبيق النصائح كي تكوني راضية عن عملك وزفافك، وحاولي قدر الإمكان أن تكوني واقعية قبل الزفاف، ولا تفترضي أنك ستحصلين على زفاف كامل، على الرغم من وجوب القيام بذلك بكل جدية وواقعية. كوني صادقة مع نفسك، وتوقعي حصول بعض المتاعب وخيبات الأمل، التي ستواجهك، على الأغلب....

للمرأة الحامل: علاج البشرة بالمأكولات

السبت, 05 تشرين2/نوفمبر 2016 09:35
أثناء فترة الحمل قد تحدث الكثير من التغيّرات الهرمونية، التي قد تؤثر في نضارة بشرتك؛ لذلك قد تجدين ظهور بعض التغيّرات على بشرتك، كظهور الحبوب والكلف وغير ذلك من المشاكل التي تؤرق كلّ امرأة حامل. ولكن هذا لا يعني الاستسلام لهذا الأمر، وما عليك سوى الحفاظ على تناول الأطعمة المفيدة لك ولبشرتك للحفاظ على نضارتها باستمرار.   إليك سيدتي أهم الأطعمة المفيدة لك ولبشرتك أثناء الحمل:1.البيض: مصدر ممتاز للبروتينات الغنية والأحماض الأمينية التي تغذّي البشرة؛ لذا عليك الحرص على تناول بيضتين يومياً للحفاظ على صحتك، كما يمكنك تطبيق قناع من البيض، عماده بياض البيض على بشرتك وتركه حتى يجفّ تماماً، ثمّ اشطفي بشرتك بالماء الفاتر،...

حيل بسيطة للحصول على ماكياج ثابت في فصل الشتاء

الثلاثاء, 01 تشرين2/نوفمبر 2016 11:36
تشعر الفتيات اللاتي اعتدن على وضع "الماكياج" بالقلق في فصل الشتاء وذلك بسبب المطر والرطوبة والعوامل الجوية التي قد تعمل على إزالة الماكياج أو تلفه. وهناك بعض الحيل التي يمكن إتباعها للحصول على ماكياج ثابت لمدة 24 ساعة أثناء فصل الشتاء: قطع الثلج: يمكننا أن نستخدم مكعبات الثلج قبل وضع الماكياج من أجل الحصول على ماكياج ثابت، وذلك من خلال تدليك البشرة بشكل دائري ثم تركها حتى تجف ثم نبدأ في وضع الماكياج كما نرغب. الأسفنجة: أيضا يمكننا وضع قطعة من الأسفنج في ماء مثلج ثم عصرها جيداً وتدليك الوجه بها بعد وضع كمية الماكياج المطلوبة، وتركه حتى يجف دون أي تجفيف، وسنلاحظ...

19 استخداما لا تعرفينه عن الفازلين سوف تدهشك عند استخدامه

السبت, 22 تشرين1/أكتوير 2016 08:55
 لأشك انك تعتقدين أن للفازلين بعض الاستخدامات فقط ، ولكنك مخطئة ، فهو علاج حقيقى لشباب البشرة ، ربما هو العلاج التجميلي الأقل تكلفة ، حيث أن استخدامات الفازلين عديدة للغاية وغير مكلفة على الإطلاق ، وعلى الرغم من أن هذا المنتج يفتقر للبريق ، إلا أن فوائده معروفة في العالم اجمع ، فهو يحمى الجلد حول ألأضافر والمرفقين من الجفاف ويعالج الشعر الجاف والمقصف ويهدى البشرة بعد الحلاقة ، ويجب على كل منزل أن يتواجد منتج الفازلين الذي لا غنى عنه بالمنزل ، سوف نعرفك على استخداماتالفازلين المدهشة التي سوف تدهشي عند استخدامه تغير من روتين جمالك ..   استخدامات الفازلين 1....

لهذا تناولي اللبن يومياً قبل النوم

الخميس, 20 تشرين1/أكتوير 2016 05:48
كيف تحرقين دهون البطن من دون أيّ مجهود أو تمارين رياضيّة؟ قد تعتقدين أنّ هذا الأمر أشبه بحلم مستحيل لكن الأمر أسهل ممّا تتصوّرين والسرّ يكمن في طعامٍ واحد فقط: اللبن. العديد من الدراسات أثبتت مراراً وتكراراً أنّ تناول اللبن الخالي من الدهون كلّ يوم يسرّع عمليّة خسارة الوزن وحرق الدهون خصوصاً عند منطقة البطن. الباحثون وجدوا أنّ الأشخاص الذين اتّبعوا نظاماً غذائيّاً صحيّاً وتناولوا 510 غرام (أيّ ما يعادل كوبين) من اللبن الخالي من الدسم كلّ يوم تخلّصوا من دهون البطن بنسبة 81% أكثر من الأشخاص الذين اكتفوا باتباع نظام غذائي صحيّ فقط. لا يقتصر الأمر على ذلك، إذ أنّ الزبادي الخالي...
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة