jett-add.jpg

للنساء فقط

البلبل الصغير .. إحدى دروس الحياة

الإثنين, 11 آذار/مارس 2019 07:47
في حياتنا أحداث كبيرة وقصص كثيرة منها المحزن ومنها المفرح ومنها ما نأخذ منه العبرة ونتعلم، وكذلك لنفهم العالم من حولنا وأن نأخذ بعمق الأمور وليس بقشورها، فليس بالضرورة أن يكون كثير الحركة شخص منتج وكذلك كثير الكلام أن يكون خطيب.    قصة عن بلبل أعجبتني كثيراً لما في عمقها من كشف للكثير من الأمور سواء لكشف الطبيعة البشرية أو ما يدور من أحداث من حولنا ، والقصة تقول: أن في يوم هبت رياح ثلجية على بلبلٍ صغير أثناء طيرانه فهوى إلى الأرض متجمدًا، فرآه حصان عطوف فأهال عليه شيئًا من التراب ليدفئه، فشعر العصفور بالدفء فبدأ يغرد في استمتاع ، فجذب...

أعراض الأزمة القلبية تختلف لدى النساء

الأحد, 10 آذار/مارس 2019 21:44
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن أعراض الأزمة القلبية تختلف لدى النساء، خاصة في مرحلة الشيخوخة.وأوضحت المؤسسة أن الأعراض المميزة للأزمة القلبية تتمثل في الشعور بضغط وضيق في الصدر، بالإضافة إلى ألم شديد في الصدر، غير أن هذا الألم يظهر لدى النساء في البطن، وليس في الصدر، مع الشعور بغثيان وقيء، الأمر الذي يتسبب في تأخير تشخيص الأزمة القلبية.لذا ينبغي على المرأة الاتصال بالإسعاف فور ملاحظة هذه الأعراض لعلاج الأزمة القلبية في أسرع وقت ممكن، نظراً لأن كل دقيقة لها ثمنها.    د ب أ  

أفضل المشروبات خلال رحلة الحمل

الأربعاء, 06 آذار/مارس 2019 10:38
أشهر الحمل فترة خاصة ومميزة في حياة المرأة، يتحتم خلالها مراقبة الطعام والشراب جيداً، فكل ما يدخل بطن الأم يصل إلى الجنين ويؤثر عليه. إليك أفضل المشروبات أثناء الحمل:* ماء جوز الهند مصدر رائع للانتعاش والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم، كما أنه يقلل الإحساس بالحموضة والإمساك.* شوربة الخضروات والدجاج من المشروبات الغنية بالفيتامينات والمغذيات.* الحليب مصدر رئيسي للكالسيوم اللازم لنمو عظام الطفل.* عصير الليمون (الحامض) من المشروبات التي تناسب الحامل لأن حمض الستريك يساعد على الهضم، ويقلل الإحساس بغثيان الصباح.

ظروف الحياة تُجبر نساء اردنيات و سوريات على العمل بـ"السباكة"

السبت, 02 آذار/مارس 2019 20:12
لم تعد مهنة السباكة حصرا على الرجال في مدينة إربد شمال الأردن بعد أن اقتحمت سيدات أردنيات وسوريات هذه المهنة من أوسع أبوابها، وأنشأن مركزا نسائيا بالكامل يقدم خدمات التمديدات الصحية للمنازل، في خطوة كسرت نظرة "العيب” بمجتمع محافظ. "بإذن الله نتحدى الصعاب” تحت هذا الشعار، تخوض صفاء سكرية (29 عاما) تجربة تصليح التمديدات الصحية في المنازل والجمعيات الخيرية إلى جانب خمس سيدات أردنيات وسوريات طلبا للرزق بعد أن حصلن على دورة تدريبية كمنحة مقدمة من المركز الألماني للتعاون الدولي بالشراكة مع مركز حكما للتدريب المهني في عام 2015، لتبدأن العمل في الميدان بعد شهرين، ويكسرن احتكار الرجل لهذه المهنة. تقول صفاء...

"عمان العربية" تعرض لتجربتها في تنمية المسؤولية المجتمعية والريادة لدى طلبتها

الأربعاء, 30 كانون2/يناير 2019 10:17
عمان – عرضت جامعة عمان العربية لتجربتها في ترسيخ الريادة لدى طلبتها وتعزيز مفهوم المسؤولية المجتمعية، خلال ورشة نظمتها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي.   وشاركت الجامعة بورشة العمل التي عقدتها الوزارة بالتعاون مع المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات بحضور ممثلين عن الجامعات الاردنية.   وأطلقت الجامعة مبادرة تطرح حلولا لمعالجة أزمة الشباب، عرض لها مدير مركز الأعمال الريادية والمبادرات المجتمعية في الجامعة الدكتور مطيع الشبلي تناولت أسباب أزمة الشباب، وهل هي أزمة عقل أم أزمة عصر، و عرض لتجربة جامعة عمان العربية في زرع المسؤولية المجتمعية لدى الشباب عن طريق انخراطهم بالمجتمع لاكتشاف المشاكل وحلها عن طريق المبادرات المجتمعية، وبناء قدراتهم للعمل بروح الفريق الواحد.   وأضاف إن...

وفد من جامعة عمان الأهلية يزور الكلية العصرية الجامعية في رام الله

الإثنين, 28 كانون2/يناير 2019 11:16
قام وفد من جامعة عمان الأهلية ضم د.ماهر الحوراني رئيس هيئة المديرين لجامعة عمان الأهلية وأ.د ساري حمدان رئيس الجامعة ود.غالب عريقات مدير القبول والتسجيل وعميد كلية الصيدلة بالجامعة والسيد سمير حجازي  يرافقهم المحامي رمزي أبو بدر رئيس مؤسسة بدر التعليمية بزيارة الى الكلية العصرية الجامعية في مقرها الرئيسي في مدينة رام الله بفلسطين لمناقشة سبل تعزيز التعاون بين المؤسستين الأكاديمتين. وكان في استقبال الوفد رئيس مجلس أمناء الكلية  المهندس سامر الشيوخي ورئيس مجلس الإدارة السيد ناصر الشيوخي وعميد الكلية د.ربحي بشارات، والمهندس عفيف اسعيد (نائب العميد للشؤون الأكاديمية) والأستاذة لبنى صبيح – (نائب العميد للشؤون الأدارية)، والأستاذة سهير اسعيد المدير...

دراسة تربط بين متلازمة تململ الساقين والتفكير في الانتحار

الجمعة, 19 تشرين1/أكتوير 2018 15:21
أفادت دراسة جديدة بأن الأشخاص الذين يعانون متلازمة تململ الساقين قد تزيد لديهم احتمالات التفكير في الانتحار أو قد يخططون بالفعل لإنهاء حياتهم. ومتلازمة تململ الساقين حالة تسبب رغبة لا يمكن السيطرة عليها في تحريك الساقين، وعادة ما يرجع هذا إلى إحساس غير مريح. وتزيد هذه الرغبة في المساء أو في ساعات الليل عندما يكون الشخص جالسا أو مستلقيا. ويمكن الإصابة بالمتلازمة في أي مرحلة عمرية وتتفاقم بشكل عام مع التقدم في السن. ويمكن أن تُسبب اضطرابا في النوم الأمر الذي يؤثر على أداء الأنشطة اليومية. وقال برايان كو الأستاذ المساعد في طب الأعصاب بجامعة ييل والذي شارك في إعداد الدراسة، إن المصابين...

دليلك للعناية ببشرتك وشعرك خلال الإجازة

الخميس, 09 آب/أغسطس 2018 10:13
اجعلي من الإجازة فترة راحة للبشرة والشعر، هذه نصيحة الخبراء. ولتحقيقها، اكتشفي في هذا الدليل خطوات العناية اليومية التي تحتاجين إليها للحفاظ على بشرة مشرقة وشعر حيوي في المدينة، في الجبل وعلى الشاطئ. عناية خاصة بالبشرة تأمين الراحة للبشرة يرتبط بشكل أساسي بالعناية بها للحفاظ على نضارتها وإشراقها:   1- اجعلي من الأقنعة حليف جمالك يؤدي التعرض المباشر للشمس خلال الإجازة إلى تسريع عملية تجدد خلايا البشرة، وبالتالي يزيد من ظهور الخلايا الميتة على سطحها، مما يؤدي إلى انسداد مسامها. ولذلك من الضروري تطبيق قناع منقٍ مرة أسبوعياً، يساعد على تجديد بشرتك ويحضرها لاستقبال مستحضرات العناية الأخرى. قناع مرطب ومهدئ: حولي كريم النهار أو الليل الذي...

خلطة بياض الثلج للجسم بالدلكة السوداينة

الأحد, 05 آب/أغسطس 2018 12:26
هل تحلمين بجسم كأجسام بطلات الأفلام الكرتونية الشهيرات؟ إليكِ خلطة بياض الثلج للجسم من "الدلكة السوداينة"، والتي تساعد بشرتكِ على التخلص من الخلايا الميتة وتمنحها لوناً موحداً خالياً من البقع الداكنة.سمِّيت هذه خلطة بياض الثلج للجسم بـ "الدلكة السوداينة" لأنّ المرأة السودانية هي أوّل من بدأ باستخدامها على الوجه والجسم، إلى أن امتدت الى العديد من الدول في الوطن العربي لما لها من فوائد كثيرة للبشرة وصحتها وشبابها.       فوائد الدلكة السودانية بمفعول خلطة بياض الثلج للجسمتخلص الدلكة السودانية البشرة من خلايا الجلد الميتة وتعمل كمقشر لها، كذلك تعمل على تفتيح بشرة...

حاربي متاعب الحيض بهذا السلاح

الإثنين, 16 تموز/يوليو 2018 12:07
 قالت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء إن المغنيسيوم يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة متاعب الحيض، حيث إنه يتمتع بتأثير إيجابي على العضلات والأعصاب، ومن ثم فهو يحارب التقلصات وآلام العضلات المصاحبة لفترة الحيض.وبالإضافة إلى ذلك، يعمل المغنسيوم بالاشتراك مع فيتامين B على إفراز هرمون السيروتونين المعروف بهرمون 'السعادة'، ما يساعد على تحسين المزاج والتخلص من الصداع، وهي أعراض مصاحبة لمتاعب الحيض.ويوصي خبراء التغذية بتناول المغنيسيوم بكمية تتراوح من 300 إلى 400 ميللي غرام يومياً. وتتمثل المصادر الغنية بالمغنيسيوم في منتجات الحبوب الكاملة والبقوليات والموز وبذور القرع العسلي.د ب أ
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة