للنساء فقط

نصائح ذهبية.. حافظي على مكياجكِ رغم الطقس الحارّ والرطب!

الأحد, 02 تموز/يوليو 2017 22:43
من أكثر المشاكل الي نعاني منها خلال فصل الصيف ثبات مكياجنا. فمع ارتفاع الحرارة وازدياد الرطوبة، قد نعاني من تطبيق مستحضرات المكياج ونفضّل الاستغناء عنها خوفاً من تلطّخها أو سيلانها. هذا الأمر غير صحيح. نصائح قليلة قد تصنع الفرق.                   نصائح ما قبل المكياج   1. قبل المباشرة في تطبيق المكياج، افركي وجهك بقطعة من الثلج. هذه الخطوة تساعد المكياج على الثبات لمدّة أطول على وجهكِ دون تعرضه للذوبان والسيولة. الثلج يساعد الوجه على الاحتفاظ بالبرودة مدة أطول وبالتالي ثبات المكياج مدة أطول على الوجه خصوصاً في فصل مناطقنا الحار والرطب.   2. نظّفي وجهك جيداً بالغسول المناسب لنوعية بشرتك قبل وضع المكياج حتى لا تتكاثر...

اكتشفي أعراض وأسباب وطرق علاج نقص هرمون الأستروجين

الخميس, 29 حزيران/يونيو 2017 10:50
هرمون الاستروجين هو الهرمون أنثوي يفرز على مستوى المبيضين، حيث يعتبر الهرمون الرئيسي المسئول عن الصفات الجنسية الأنثوية و التي تشمل كبر حجم الثدي و  عرض عظام الحوض ونسبة الدهون في الجسم التي تزيد في النساء عن الرجال، كما يلعب دوراً هاماً في حدوث الطمث، وفى الحمل يكون لهرمون الاستروجين دوراً رئيسياً لتحضير الجسم للحمل والانجاب، كما يلعب دور في تطور الجنين، وهو أيضاً المسئول عن نعومة البشرة لدى السيدات وعدم نمو الشعر الكثيف في أنحاء الجسم مقارنةً بالرجال، ولكن الرجال أيضاً لديهم نسبه ضئيلة من هذا الهرمون. أهمية توازن هرمون الأستروجين   توازن إفراز هرمون الأستروجين مهم لصحة المرأة العامة وضروري للحفاظ على الخصوبة والقدرة...

5 حقائق عن محاولة الحمل بعد الإجهاض

السبت, 17 حزيران/يونيو 2017 13:09
يحدث الإجهاض التلقائي لأسباب عديدة، وقد تضطر بعض الظروف الطبية لإنهاء الحمل، ويترك ذلك أثراً نفسياً على المرأة. عند تكرار محاولة الحمل عليك التخطيط جيداً واتخاذ بعض الاحتياطات لتحسين فرص نجاح المحاولة. إليك أهم الحقائق عن محاولة الحمل بعد الإجهاض:     الخصوبة. الإجهاض التلقائي أو الذي يتم على يد خبير لأسباب صحية تمنع استمرار الحمل لا يؤثر على خصوبة المرأة. إذا لم تتم اتخاذ الاحتياطات الصحية الموصى بها عند إجراء الإجهاض قد تتأثر قناة فالوب أو المبيض ويؤثر ذلك على القدرة الإنجابية.   عنق الرحم. تكرار الإجهاض قد يجعل عنق الرحم ضعيفاً أو غير كفء. كذلك لابد من تنظيف الرحم بشكل جيد ليصبح قابلاً...

علاج طبيعي لتقرحات الأظافر!

الإثنين, 29 أيار 2017 10:51
تصاب الأظافر بالفطريات نتيجة كثرة الرطوبة وخاصة مع استعمال الماء بشكل كبير أو التعرق أو إغفال وجود جروح في الأظافر، ما يجعل الفطريات تتكاثر ويحصل التعفن والتقرحات   بسبب تصلب الأظافر والتصاقها مع الفطريات المحيطة بها.         وقال كاميلو ألبيرتي، اختصاصي التجميل الاسباني لـ”فوشيا”، إن أوراق البيلسان وعشبة الزراوند يعدان أفضل علاج للتخلص من مشكل تقرح الأظافر وذلك لإحتوائهما على مواد فعالة للغاية، فأوراق البيلسان تتوفر على عصارة صمغية راتنجية تعمل على تطهير وعلاج التهابات وتقرحات الجلد وخاصة قواعد الأظافر المتقرحة، إضافة إلى ذلك هناك عشبة الزراوند التي تحتوي على حمض أريستولوتشين المعالج للجروح المتقرحة في الظفر، وتستعمل هذه الأعشاب على شكل محلول يدهن...

الولادة المبكرة.. هذا ما تحتاجين معرفته عن الأدوية!

الإثنين, 29 أيار 2017 10:47
إذا كان لدى الحامل انقباضات قبل موعد الولادة بـ 3 أسابيع أو أكثر تعتبر حالة ولادة مبكرة، ويتطلب ذلك تدخلاً طبياً لإيقاف أو إبطاء هذه العملية. يصف الأطباء عادة دواء "توكولكتيك" الذي يقوم بتقليل احتمالات حدوث الولادة خلال الـ 48 ساعة التالية لتناوله. إليك ما تحتاجين معرفته عن الأدوية التي توصف للتعامل مع الولادة المبكرة:       تريبيوتانال. الهدف من تناول دواء "تريبوتانال" أو "توكولكتيك" لإبطاء عملية الولادة هو إعطاء الجنين مزيداً من الوقت لنمو الرئة، وفقاً للتوجيهات الطبية. يساعد هذا الدواء على استرخاء العضلات، لأن جدار الرحم يتكون من عضلات رخوة، وبالتالي تقليل الانقباضات.   لكن هناك تحذير من إدارة الأدوية والأغذية الأميركية بخصوص...

مشروع بحث جديد لتطوير حمالة صدر أكثر ملاءمة للمرأة

الإثنين, 15 أيار 2017 15:11
وفقا لدراسات ألمانية، تعاني امرأة من كل اثنتين من حمالة الصدر التي ترتديها، وهو ما يمكن أن ينعكس على الصحة العامة للمرأة كإصابتها بالصداع وظهور بعض الكمدات. لذلك يسعى مشروع بحث جديد لتطوير حمالة صدر أكثر ملاءمة للمرأة.   تعاني النساء من اختيار حمالة صدر مناسبة في أغلب الأحيان، فوفقا لدراسة أعدها مركز الأبحاث الصناعية الألماني (AIF)، فإنه من أصل 90 بالمائة من النساء اللواتي يرتدين حمالة صدر في ألمانيا، هناك امرأة من أصل اثنتين تعاني من جراء عدم اختيار حمالة الصدر المناسبة لها. ووفقا لتقرير نشره الموقع الإلكتروني لمركز الأبحاث المذكور، فإن مشكلة اختيار حمالة الصدر المناسبة هو أمر مؤرق للنساء،...

كيف تطبّقين رجيم الكوسا في حياتك اليومية؟

الأربعاء, 05 نيسان/أبريل 2017 05:10
الرجيم الذي تتبعه النساء في معظم الوقت يكون مبنياً على الأسس الصحية والسليمة، لذا ينصح بتناول الخضار والفاكهة ضمن الرجيم المتبع.   ويمكن للراغبات بخسارة الوزن بطريقة صحية وسليمة وسريعة، الإطلاع على طريقة اعتماد رجيم الكوسا بطريقة سهلة.   فوائد الكوسا   - من الفوائد الكثيرة للكوسا على صعيد خسارة الوزن أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ما يجعلها مفيدة للرجيم.   - أيضاً من فوائد الكوسا للرجيم أنها تحتوي على الكثير من المواد المحفّزة لحرق الجسم للدهون وخسارة السعرات الحرارية بالتالي خسارة الوزن.   - أيضاً تعطي الكوسا شعوراً بالشبع نتيجة تكوّنها من الألياف الصحية واحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على الحصول على الغذاء الكامل...

مشاكل الصدر الكبير لدى المرأة!!

الثلاثاء, 04 نيسان/أبريل 2017 09:29
اذا كنتِ تملكين ثديين كبيرين، فأنتِ حتماً محظوظة إذ أنّ العديد من النساء يتمنين لو كنّ مكانكِ. صحيح أنّ الثديين الكبيرين يزيدان المرأة جاذبيّة لكنّهما قد يسبّبان أيضاً المتاعب والخجل في بعض الأحيان. في ما يلي، نستعرض أبرز المشاكل التي تواجهها المرأة صاحبة الصدر الكبير، بعضها سيضحككِ وبعضها الآخر سيذكّركِ بمواقفٍ طريفة تعرّضتِ لها مسبقاً. نقدّم لكِ أيضاً حلول بسيطة لكلّ مشكلة.   اعتماد القمصان بالأزرار أمر شبه مستحيل: إذا كنتِ تتمتّعين بثديين كبيرين فأنتِ حتماً نادراً ما تجدين قميصاً بالأزرار يناسبكِ من دون أن يظهر وكأنّه سينفجر عليكِ! لا تدعي هذا الأمر يشعركِ بالإحباط، إذ أنّ هنالك العديد من التصاميم الأخرى...

البيض والدجاج لتطويل الشعر

الأحد, 26 آذار/مارس 2017 10:24
هل جربتِ الماسكات الطبيعية والكيميائية كافة على شعرك، وأنتِ تحاولين زيادة كثافته والحفاظ على صحته؟ وهل تحلمين بأن يكون شعركِ قويّاً وصحّياً،إلا أنّ الواقع هو أنكِ تعانين تساقطاً مستمراً في شعرك؟قد يرجع ذلك إلى نقص التغذية التي يحتاجها شعرك، فشعركِ بحاجة إلى بعض الفيتامينات التي تزيد صحته من الداخل، حتى تظهر آثار هذه التغذية عليه من الخارج.في ما يلي نقدّم لكِ أهمّ الفيتامينات التي تزيد من صحة شعرك: 1-فيتامين (د): إذا كنتِ تعانين نقص فيتامين (د)، فذلك سيؤثّر على صحة شعرك، ويؤدي إلى تساقطه، وللحصول على فيتامين (د)، كوني حريصة دائماً على تناول الأسماك كالسلمون والسردين، ومصادر الألبان بمختلف أشكالها لزيادة فيتامين (د). 2-الحديد: معظم السيدات اللواتي...

5 أطعمة تساعدك على الحمل بولد

الثلاثاء, 07 آذار/مارس 2017 19:06
قالت "نهى" لأمها أنها واثقة أنها حامل بولد مثل صديقتها "نيرمين" التي وضعت ولداً مؤخراً وذلك لأنها تحب تناول الموالح منذ صغرها مثل "نيرمين"، ولا تحب الحلويات كثيراً.تعتقد بعض النساء أن تناول الموالح يعني أن رجلاً خشناً سيكون قادماً في الطريق، فما هي صحة هذا المعتقد؟ وهل هناك أطعمة تساعد على إنجاب الطفل الذكر؟"سيدتي نت" التقت بأخصائية التغذية الدكتورة "مها أبو العرابيد" حيث أشارت إلى ما يلي بخصوص الموالح وعلاقتها بإنجاب الذكور وأهم الأطعمة التي تزيد من فرص إنجاب الذكور:     • المكسرات: يمكن أن تزيد فرصة الحمل بولد مع تحسين بيئة الكروموسوم الذكري yy والذي يحتاج لبيئة قلوية...
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة