apple-go-packages-2019_purple_senara both 480x90.jpg

jett-add.jpg

الصحه والحياه

الصوم وعلاقته بزيادة معدل زيادة الأيض

الإثنين, 02 كانون1/ديسمبر 2019 10:08
 يعمل الصيام على زيادة معدل الايض  الخاص بك حتي 14٪، مما يساعد الجسم على حرق مزيد من السعرات الحرارية، و بعبارة أخرى، ان الصوم يعمل على حرق السعرات الحرارية لمد الجسم بالطاقة اللازمة وبذات الوقت يعزز معدل الأيض ( يزيد من كمية السعرات الحرارية المصروفة) ويقلل من كمية الطعام الذي تتناوله (يقلل من السعرات الحرارية المأخوذة)وفقا للدراسات فانه يمكن للصوم ان يتسبب بفقدان الوزن  وعلى فقدان كمية كبيرة من الدهون المتراكمة على جدار البطن، ايضا الدهون الضارة في التجويف البطني التي تتسبب بامراض ارتفاع الضغط والسكري وامراض القلب و الاوعية الدمويةجميعنا نعلم ان الوجبات الغذائية الغنية بالدهون تعد سبب مهم في...

تصاب بعدة كسور بسبب إفراطها في استخدام الواقيات الشمسية

السبت, 23 تشرين2/نوفمبر 2019 20:02
أصيبت سيدة صينية بكسور في عشرة أضلاع داخل جسدها وذلك بسبب النقص الحاد في كثافة عظامها وفيتامين D.وقالت السيدة شياو مياو البالغة من العمر 20 عاماً من مقاطعة تشينغيانغ شرق الصين، إن هشاشة العظام التي أصيبت بها نتيجة استخدامها للواقيات الشمسية بشكل مستمر ما أدى إلى نقص حاد في فيتامين D.وعلى الرغم من أن طبيبها قام بتشخيص إصابتها بالربو التحسسي في بادئ الأمر، إلا أن السعال العنيف سرعان ما كشف عن وجود مشكلة صحية أكثر خطورة. ومع إجراء المزيد من الفحوصات الطبية تبين بأن سبب السعال هو كسور في أضلاع صدرها والذي تبين بأنه ناجم عن هشاشة في العظام.كما أظهرت الفحوصات...

كشف كيفية تقدم التليف الرئوي

الأحد, 17 تشرين2/نوفمبر 2019 10:10
عززت دراسة حديثة قادتها جامعة ييل الأمريكية الفهم العلمي لكيفية تقدم التليف الرئوي مجهول السبب (IPF)، ما يوفر خريطة طريق للباحثين لاكتشاف أهداف علاجية جديدة لهذا المرض. وخلال الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من دورية "JCI Insight"، فحص الباحثون المناطق المتأثرة في الرئتين، التي تم الحصول عليها من الأفراد المصابين، ووجدوا أن أنسجة تشبه الرئة الطبيعية تخضع بالفعل لتغيرات في جينات معينة، ثم تتبعوا كيفية استمرار هذه الجينات في التغيير أو الزيادة أو التناقص مع تقدم المرض. وتقول نفتالي كامينسكي، قائدة الفريق البحثي، في تقرير نشره، الجمعة الموقع الإلكتروني لجامعة ييل، إن الميزة الفريدة لهذه الورقة هي أنها توفر النموذج الحسابي...

صحة الصين تطرح دواء لعلاج ألزهايمر بعد 22 عاما من التجارب

الإثنين, 04 تشرين2/نوفمبر 2019 12:00
 وافقت مصلحة الدولة الصينية للمنتجات الطبية على طرح دواء صيني لعلاج مرض ألزهايمر في الأسواق بعد جهود بحثية استمرت 22 عامًا.  وقالت المصلحة، في بيان، الإثنين، إن جامعة "أوشين" الصينية ومعهد شنغهاي للمواد الطبية التابع للأكاديمية الصينية للعلوم وشركة جرين فالي للأدوية قاموا بتطوير الدواء "جي في -971" لعلاج الزهايمر. ويأتي الإعلان عن طرح هذا الدواء بعد أشهر من تطوير علماء صينيين اختبارًا جديدًا لتقييم حاسة الشم لدى الصينيين، ما قد يساعد في تشخيص وعلاج الأمراض العصبية والعقلية، خاصة أن تدهور حاسة الشم يمثل أولى الأعراض السريرية لأمراض عصبية رئيسية مثل مرض باركينسون ومرض ألزهايمر، وترتبط مشاكل حاسة الشم كذلك بأمراض أخرى...

تقلب مستوى الدخل يضر بصحة المخ والقلب

الأحد, 13 تشرين1/أكتوير 2019 18:54
توصلت دراسة حديثة إلى أن البالغين الذين يتفاوت دخلهم من عام لآخر أو من يتعرضون لخفض كبير في رواتبهم، تتراجع نتائجهم في تقييمات الوظائف الإدراكية والعقلية في منتصف العمر مقارنة بمن لديهم دخل مستقر.  وفي هذه الدراسة الغريبة من نوعها جمع الباحثون بيانات الدخل على مدى أكثر من عقدين منذ 1990 في دراسة شملت 3287 شخصاً بالغاً وكانت أعمارهم في بداية جمع البيانات تتراوح بين 23 و35 عاماً.  كما فحص الباحثون في تلك البيانات مدى تقلب معدل الدخل بين الارتفاع والانخفاض بين عام وآخر واحتسبوا عدد المرات التي انخفض فيها دخل المشاركين بنسبة 25 بالمئة على الأقل. وفي عام 2010 سجل من...

أطعمة وخضروات تخلصك من سموم الجسم

الأحد, 06 تشرين1/أكتوير 2019 16:32
تناول بعض الخضروات التي تعمل على تخليص أجسامنا من السموم المستقرة فيه نتيجة تناول أطعمة أخرى أو التدخين ، ما يقينا من الإصابة بأمراض خطيرة. ومنها : البصل الكبريت الموجود في البصل يعزز بشكل خاص النبيت الجرثومي المعوي الصحي، كما يدعم الكبد في عملية التخلص من سموم الجسم. 100 غرام من البصل تحتوي على 50 ملغ من الكبريت، وهو ما يعادل حوالي 10 بالمائة من الجرعة اليومية المُوصى بها. الرمان حتى يتمكن الكبد من أداء مهامه بإزالة السموم بنجاح، يجب علينا حمايته وتزويده بـ "الوقود" الضروري لذلك. تعمل مادة "البوليفينول" الموجودة في الرمان كوقود لكبدنا، وتشجع على تكوين إنزيمات الكبد وحماية خلاياه من الإجهاد التأكسدي....

أطعمة غنية بفيتامين د

السبت, 05 تشرين1/أكتوير 2019 11:19
فيتامين د أو D من الفيتامين القابلة للذوبان في الدهون ويساعد جسمنا على امتصاص الكالسيوم المهم في الحفاظ على قوة العظام والأسنان وتعزيز نظام المناعة في أجسامنا. وغالباً ما يطلق عليه أيضاً اسم "فيتامين أشعة الشمس" لأنه يتم إنتاجه بواسطة جسمنا عندما نعرض بشرتنا للشمس. ولكن في فصلي الخريف والشتاء، حيث تحتجب أشعة الشمس أغلب الأوقات ويكون وقت النهار أقصر، يمكن أن يكون إنتاج فيتامين د تحدياً حقيقياً لأجسامنا. فيكون من المهم حينها أن نتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين المهم حتى نتمكن من الاستمرار في تزويد جسمنا بحد أدنى منه. وأهم هذه المواد الغذائية: زيت كبد الحوت: زيت كبد سمك الحوت هو واحد من أفضل الأطعمة التي...

فحص دم يرصد 20 نوعاً من السرطان

الثلاثاء, 01 تشرين1/أكتوير 2019 12:31
طور باحثون في بريطانيا فحص دم يمكنه رصد أكثر من 20 نوع من السرطان، مما يتيح إمكانية التشخيص والعلاج المبكر، وأفاد الباحثون أن الفحص تمكن من رصد التغير في الجينات مع تطور المرض، عبر دراسة أنماط "المثيلة" غير الطبيعية في الحمض النووي، ألا وهي إضافة مجموعات الميثيل لجزيء الحمض النووي، فوجدوا أن طريقتهم تشير إلى مصدر السرطان بنسبة 90% من المرات. ونقلت صحيفة "ذا تلغراف" البريطانية عن معد الدراسة، الدكتور جيوفري أوكسنارد، من معهد "دانا-فاربر" للسرطان قوله: "أبحاثنا تمكنت من التغلب على مقاربات تسلسل الحمض النووي التقليدية في رصد أشكال متعددة من السرطان في عينات الدم". تمكن الفحص من رصد 99.4% من...

مضادات طبيعية للأكسدة في الشاي الأخضر

الأحد, 29 أيلول/سبتمبر 2019 12:12
 اكتشفت دراسة جديدة أن الشاي الأخضر يتمتع بقدرة تعجز عنها أقوى المضادات الحيوية، لاسيما قدرته على منع نمو البكتيريا الخطيرة التي تُصيب المرضى في المستشفيات.  ويجذب الشاي الأخضر الكثير من الأشخاص بطعمه الجيد  و بسبب فوائده الصحية الجمة، فهو يمنحنا شعوراً بالراحة والاسترخاء، ويخفض من ضغط الدم ويحفز عملية الأيض والدورة الدموية ويدعم الجهاز المناعي. كما أن هناك دراسات تقول إنه يساعد في تخفيف الوزن وتخليص الجسم من السموم ويحفز عملية الهضم ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم. وإضافة إلى هذه الفوائد، فقد توصلت دراسة ألمانية جديدة إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. إذ كشف علماء من...

ابتكار مادة تساعد على نمو مينا الأسنان

الأحد, 01 أيلول/سبتمبر 2019 19:18
ابتكر الباحثون مادة تساعد على إعادة نمو مينا الأسنان بشكل طبيعي دون حاجة إلى حشو اصطناعي.ويلجأ الأطباء عادة إلى حشوات الأسنان المصنوعة من الإسمنت، أو الراتنج بعد حفرها للتخلص من النخور. ولأكثر من عقد من الزمن، كان العلماء يحاولون استبدال الحشوات، بإعادة تحفيز نمو مينا الأسنان، بتزويدها بفوسفات الكالسيوم.وكانت المشكلة أن المينا الجديد، بلا هيكل جيد، وضعيف للغاية، لكن العلماء، استخدموا الآن مجموعات صغيرة جداً من فوسفات الكالسيوم، التي تتحول إلى مينا صلب في غضون ساعات، حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.ولم يثبت بعد إذا يمكن لهذه التقنية العمل في بيئة الفم، لكن الخبراء يقولون إن تقنية تحفيز نمو مينا الأسنان...
  1. اخر التحديثات
  2. الاكثر قراءة